Je kent het witte potje wel. Het staat naast je whey op het aanrecht of in je sporttas, en je gooit er elke ochtend een schepje van in je koffie of shake. Creatine is al decennia h...
Lees artikel →Ozempic en Wegovy laten het gewicht vlot dalen, maar een flink deel daarvan is spiermassa. Dit is waarom krachttraining nu geen keuze meer is als je afvalt met een GLP-1-medicijn.
Lees meer →
Garmins, Whoop-bandjes en Oura-ringen moesten grip geven op je herstel, maar bij steeds meer mannen werkt het averechts. Dit zit er achter de omslag naar minder tracken.
Lees meer →
Hardloopclubs groeien harder dan ooit en worden steeds vaker gebruikt om nieuwe mensen te ontmoeten, van vriendschappen tot dates. Dit is waarom de kroeg concurrentie krijgt en hoe je in Nederland een club vindt.
Lees meer →Een derde van de mannen is al kaal voor hun dertigste. Nieuw onderzoek legt een verband bloot dat niemand had verwacht, en het gaat verder dan alleen je haarlijn.
Lees meer →
De whisky highball is niet zomaar een trend: bartenders zetten hem overal op de kaart. Dit is waarom, en hoe je hem thuis zelf maakt.
Lees meer →
Een goede thuisbar hoeft niet vol te staan met veertig flessen. Met vijftien basisdranken, de juiste tools en verse ingrediënten mix je bijna elke cocktail zelf.
Lees meer →Japans intervalwandelen combineert drie minuten stevig doorstappen met drie minuten rustig aan. Japanse onderzoekers zagen bij proefpersonen een meetbaar betere conditie, sterkere benen en een lagere bloeddruk, zonder het blessurerisico van hardlopen.
Lees meer →
Set-jetting is uitgeroepen tot dé reistrend van 2026. Ontdek waarom 81 procent van de jonge reizigers nu boekt op basis van films en series, en welke vijf bestemmingen dit jaar het meest gezocht worden.
Lees meer →
Steeds meer mannen bestellen bewust een cocktail zonder alcohol, niet uit gene maar uit nieuwsgierigheid. Wat zit er achter deze verschuiving in de bar en hoe maak je zelf een goede mocktail?
Lees meer →